Bâtons de running

Pourquoi utiliser des bâtons de trail ou bâtons de marche ?

En cas de dénivelé positif ou négatif ou de longues courses ou marches en extérieur, les bâtons de trail ou bâtons de marche nordique apportent une grande stabilité. Tout d’abord, ils sécurisent leur utilisateur et améliorant l’équilibre lors de passages plus techniques. En descente, ils jouent le rôle d’amortisseurs tout en permettant de mieux retenir le poids du corps. Alors qu’en montée, ils font gagner en vitesse tout en offrant un appui supplémentaire. La marche avec bâtons permet d’économiser de l’énergie et de soulager les muscles des cuisses en servant de troisième jambe.

Les bâtons ultra trail, les bâtons trail ou bâtons de marche sont un accessoire souvent recommandé pour compléter votre équipement lors de vos sorties sportives.

Comment choisir ses bâtons de marche ?

Passionnés de longues randonnées en pleine nature, vous vous demandez comment choisir vos bâtons de marche, ou quel bâton de marche nordique ? Sachez qu’il existe différents types de bâtons trail running ou marche. Plusieurs critères sont à prendre en compte, comme notamment le poids ou la taille des bâtons, mais aussi le rangement des bâtons de marche.

Vous trouverez dans les gammes spécialisées des bâtons trail running en un brin, deux brins ou trois brins.

- Les bâtons de trail 1 brin sont les plus légers et dynamiques. Ils sont l’équipement idéal pour les courses à plat et les montées.

- Les bâtons de marche ou trail en 2 ou 3 brins sont quant à eux facilement pliables. Un bâton de marche télescopique aura ainsi l’avantage de pouvoir être rangé dans le sac à le dos. Ils sont aussi de taille réglable, ce qui permettra d’adapter la hauteur lors des descentes ou montées. Polyvalents, ils répondent aux besoins des marcheurs ou coureurs en montagne.

Ce type de bâton propose un système de verrouillage optimal, notamment grâce à la présence d’une corde renforcée dans le tube qui évite tout jeu et solidifie le tout.

Enfin, les pointes des bâtons tout comme leur prix pourront vous guider dans votre choix. Bâtons de marche Leki, bâtons Salomon ou One Way, parcourez la gamme de bâtons Terre de Running.

Différents types de bâtons de marche : bâtons en carbone, bâtons en aluminium, bâtons télescopiques, bâtons de trail avec dragonnes…

Il existe une gamme variée de bâtons de trail running ou bâtons de marche nordique, selon les matériaux de fabrication, le poids des bâtons et les options des modèles. Bâtons trail Leki, Leki micro trail, bâtons trail flash Leki, bâtons Black Diamond, bâtons de marche One Way, Camp ou bâton de marche Salomon, les marques spécialistes offrent une sélection complète de ces accessoires selon vos besoins.

Les bâtons carbone seront les plus légers, tout en étant solides et avec moins de vibrations, contrairement aux bâtons en aluminium qui seront plus lourds. Vous trouverez également des modèles de bâtons de marche hybrides, par exemple en carbone et fibre de verre.

Au niveau des options, portez attention au confort et à la résistance des poignées qui seront en mousse, plus confortables et absorbantes, ou en liège, plus durables mais évacuant moins bien la transpiration.

Enfin, les modèles de bâtons running avec dragonnes en tissu seront parfaits pour le trail. Ils sont facilement réglables pour une préhension optimale des poignées.

Certains modèles proposent également des gantelets pour gagner du temps lors de vos sorties.